為了進(jìn)一步提高學(xué)院心理健康工作質(zhì)量，普及心理健康知識(shí)，同時(shí)讓同學(xué)們對(duì)心理健康月的活動(dòng)進(jìn)行深入了解。車輛工程學(xué)院于5月19日下午，在5號(hào)樓106教室召開了心理委員培訓(xùn)會(huì)議。車輛工程學(xué)院心理輔導(dǎo)站副站長(zhǎng)尹娟及23、24級(jí)各心理委員參與本次會(huì)議。

 培訓(xùn)伊始，由車輛工程學(xué)院心理輔導(dǎo)站副站長(zhǎng)尹娟老師發(fā)言。她通過系統(tǒng)梳理心理健康教育活動(dòng)月的實(shí)施成效，著重指出"心途初航"心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)、"心韻開場(chǎng)"心理健康月啟動(dòng)儀式、"心理舞臺(tái)"校園情景劇初賽等系列品牌活動(dòng)，不僅是階段性成果的集中展示，更是構(gòu)建"三全育人"心理工作格局的重要實(shí)踐載體。隨后尹娟老師強(qiáng)調(diào)，這些創(chuàng)新性心理健康教育項(xiàng)目通過沉浸式體驗(yàn)、藝術(shù)化表達(dá)和朋輩式互助，成功搭建起心理育人的三維矩陣，為培育學(xué)生積極心理品質(zhì)提供了可復(fù)制的實(shí)踐范本。

 接著為進(jìn)一步加強(qiáng)心理委員的專業(yè)能力，提升我院心理健康教育的整體水平，由尹娟老師對(duì)在場(chǎng)的心理委員們進(jìn)行了一次培訓(xùn)。

本次培訓(xùn)以“認(rèn)識(shí)反芻思維，拒絕精神內(nèi)耗”為主題，通過生動(dòng)易懂的講解，向參與者闡釋了過度反復(fù)思考對(duì)情緒的影響。同時(shí)通過觀看生活案例視頻，不僅幫助識(shí)別負(fù)面思維模式，更分步驟教授了轉(zhuǎn)移注意力、記錄情緒日記、主動(dòng)解決問題等實(shí)用技巧，引導(dǎo)大家建立積極應(yīng)對(duì)方式，有效減少心理消耗。培訓(xùn)結(jié)束后參與者紛紛表示這些方法簡(jiǎn)單易行，非常有助于改善日常心理狀態(tài)。

 在活動(dòng)的最后，尹娟老師表示：本次心理健康活動(dòng)月項(xiàng)目的順利進(jìn)行只是一個(gè)開始，在未來，車輛工程學(xué)院將舉行更多心理健康活動(dòng)，以更負(fù)責(zé)耐心的態(tài)度和更高的質(zhì)量為基礎(chǔ)，為每一位車輛學(xué)子的心理健康保駕護(hù)航。