車輛工程學院
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車輛工程學院 || “與愛同行，青春如歌”心理健康主題公開課
為進一步貫徹落實教育部等十七部門《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，加強大學生戀愛心理教育，引導青年學生樹立正確的戀愛觀、價值觀，培養(yǎng)健康的情感交往能力，7月14日，車輛工程學院組織全院輔導員及學生觀看學習了以“與愛同行，青春如歌”為主題的心理健康公開課。
本次公開課以“愛”為核心，旨在通過一系列富有啟發(fā)性的內(nèi)容，引導同學們樹立正確的戀愛觀，掌握應對戀愛困惑的技巧和方法，提升情緒管理能力，學會在愛的滋養(yǎng)下健康成長。課程現(xiàn)場氣氛熱烈，講師以溫暖而富有感染力的語言，引領同學們踏上一場探索心靈世界的旅程。
課程中，講師通過生動的案例和互動環(huán)節(jié)，引導同學們深入探索情緒的多樣性和復雜性。講師指出，每一種情緒都是內(nèi)心世界的真實反映，有其獨特的價值和意義。同學們積極參與討論，分享自己的情緒體驗，逐漸認識到情緒并非不可控制的野獸，而是內(nèi)心世界的寶貴財富。
接著，在“解鎖調(diào)節(jié)密碼”環(huán)節(jié)中，講師詳細講解了多種實用的情緒調(diào)節(jié)策略，包括深呼吸、正念冥想、情緒日記等。講師結(jié)合實際案例，引導同學們?nèi)绾卧诿鎸ω撁媲榫w時保持冷靜和理智，做出更合理的決策。這些技巧既實用又易于操作，幫助同學們更好地管理自己的情緒。
此次公開課不僅讓同學們明白了“愛”在情緒管理中的核心地位，掌握了實用的情緒管理技巧，更激發(fā)了同學們對生活的熱愛與對未來的憧憬。車輛工程學院的學子們將帶著這份愛與力量，勇敢地迎接每一個挑戰(zhàn)，共同繪就青春最絢爛的畫卷。
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